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冬至到,爱眼护眼攻略请收好!

2023-12-22

今天就是冬至啦!

除了团圆和犒劳自己的胃

别忘了给眼睛一份特别的呵护

这份冬季护眼攻略请收好


1、少戴隐形眼镜


冬季气候干燥风大,人体泪腺蒸发快,非常容易引发干眼症状。

平时应该尽可能少佩戴隐形眼镜,改用框架眼镜。


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2、冬季预防紫外线


冬季阳光虽然没有夏天强烈,可是在阳光普照的日子里,紫外线同样有机会伤害眼睛,若遇到下雪天,白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强,会对眼睛会造成很大的伤害,因此户外运动游玩时,戴上墨镜或者遮阳帽很有必要。


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3、适当进行户外活动


多参加一些户外运动,还可以活动全身筋骨,练习身体器官协调能力。另外还有一些特别的体育运动可以起到护眼的作用:如乒乓球、羽毛球、足球等,当眼球追随球这个目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳,达到护眼效果。


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4、增加眨眼次数


冬季气候干燥风大,人体泪腺蒸发快,非常容易引发干眼症状。平时应该尽可能少佩戴隐形眼镜,改用框架眼镜


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5、热敷眼睛缓解疲劳


冬天干燥,若长时间待在暖气房中,泪液蒸发较快,我们可以通过空气加湿或热敷眼睑的方法,促进眼球湿润,保护眼睛。


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      贵阳康视眼科医院是贵州欧普康视旗下眼科专科医院,是经贵阳市卫生健康局批准的一家集医疗、科研、教学为一体的综合性现代化眼科医院,属于贵阳市花溪区重点招商民生项目,医院常开展综合眼病、屈光手术、小儿斜弱视 、干眼、角膜塑形术、医学验光配镜等诊疗外,长期聘请国内外眼科专家经常到院坐诊,开展眼底病、青光眼、角膜病、眼眶肿瘤等眼病诊疗。 医院汇聚了多名省内外知名眼科专家长期坐诊,为患者提供国内高水平的眼科医疗服务,目前共有医护人员40多名;为了更好的服务患者,医院引进国内外先进的仪器设备,如德国蔡司飞秒激光角膜屈光治疗机、德国蔡司准分子激光系统、德国蔡司眼底照相机、德国蔡司数码裂隙灯、综合验光仪、白内障超声乳化仪、电脑验光仪、角膜地形图、眼轴生物测量仪、Pentacam眼前节测量评估系统、非接触式眼压计、全自动眼镜加工机、斜弱视4D矫治系统、斜弱视VR训练系统等。 贵阳康视眼科始终坚持为每一位眼病患者提供高质量眼科医疗服务为宗旨,继续汇集更多的眼科知名专家加入康视眼科,不断完善专业医疗服务体系,让每一位眼病患者都有一个光明的未来。
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