看的见所爱的人，路途的美好风景都依赖着一双眼睛，可能大家知道最热门最简单的眼睛保健知识，但对于一些比较冷门的，不常听到的眼睛健康冷门知识，却一无所知，为了眼睛能更好的保持健康，需要掌握一些冷门知识了。

眼睛健康冷知识之生活篇

第一条：长期吹空调眼睛干

在空调房里空气比较干燥，空调的风一直吹会加速让眼睛流失水分，眼睛就容易感觉到干涩，在这种情况下需要放置一个加湿器，加上多眨眼，保持泪液的分泌；

第二条：佩戴的眼镜需更换

食物有保质期，其实眼镜也有保质期，一般来说一副眼镜的使用期是两年，因为眼镜佩戴时间长了会镜片磨损、镜框变形从而影响到佩戴效果，需要两年换一次眼镜；

第三条：夏天需戴遮阳用具

夏天紫外线比较强烈，若不注意佩戴太阳镜或帽子，很容易被过多的紫外线照射而灼伤眼角膜，严重的还会导致白内障等眼疾。

眼睛健康冷知识之营养篇

第一条：孩子不宜吃过多甜食

大多甜食在消化、吸收和代谢过程当中会产生大量的酸性物质，然后与人体内的钙中和，可能会造成血钙减少，若缺钙会令眼球壁的弹性降低，眼轴伸长而引起近视；

第二条：办公族适合喝的茶

常对着电脑工作的办公族可以多泡点菊花茶、枸杞茶、决明子茶，这三种茶都可以起到明目、滋养眼睛的作用；

第三条：多吃绿叶蔬菜

眼睛需要大量叶黄素及维生素等营养物质，若缺乏营养容易导致眼部疾病的发生或是眼睛发育不良，而绿叶蔬菜中大多含有丰富的叶黄素，应多吃。

提到了眼睛的营养可以从蔬菜及其他食物中补充，也可以通过额外的眼睛营养品补充到的，有些明智的爱眼护眼人士就会每天多吃护眼食物之余，还会加上一粒健视佳越橘叶黄素胶囊，做最好的营养补充。

把以上的知识都掌握了，你就是这条街上眼睛最亮的“崽”了。